腋臭对人体没有太大的伤害，但对患者心理造成了阻碍，那股臭味让人窒息，让人不得不避之，给患者的生活和学习造成很多困扰。那么，腋臭患者应该如何进行自我护理呢?

　　◆【护理保健】腋臭患者如何自我护理

　　1、日常饮食：多吃含有水分和营养的水果蔬菜，乳酸饮品也是不错的选择，忌吃“有味”食品、刺激食物，忌多油花生果仁，忌过多吃肉。

　　2、注意卫生：这是重要的狐臭的日常护理方法，汗液要经细菌分解才会发出气味，保持身体清洁便能减低细菌滋生，使狐臭不会发作。

　　3、减低出汗量：减少运动的次数，提高自身免疫力，增加身体新陈代谢速度。不要长时间的呆在空调房间内，这样对于汗液挥发并没有好处。

　　4、穿宽松衣物：有些人以为穿着长袖衣服能掩盖狐臭气味，其实，只会令臭味更烈。因为长袖衣服，尤其毛衣，会增加出汗，加速细菌分解汗液，而且臭味低法散开，愈来愈臭。所以在热天，应穿着宽松、透气的衣服，这也是狐臭的日常护理方法。

　　5、自我调节情绪：狐臭患者要对自己的心情进行调节，因为心情激动或者是情绪的起伏都可以加速大汗腺的异常分泌，所以要对自己的心情进行调节。患有狐臭的人群不能够经常着急生气，这样会增加身体的汗液分泌，导致狐臭的加重。

　　◆【规范诊疗】选择有效、规范的腋臭医院

　　及早选择科学祛臭是避免腋臭危害的正确选择，腋臭诊疗虽并不复杂，但切忌求医心切盲目乱治，一定要到较好、有效的医院就诊。否则，既花费了钱财、又浪费了时间，同时伤害性诊疗还会增加再次治疗的难度。

　　针对不同类型、不同人群的腋臭诊疗，广州协佳医院狐臭科经过不断研究创新，总结出了腋臭治疗技术“分龄分型立体化诊疗体系”诊疗模式，手术严格按照腋臭手术标准流程进行，在“三镜四维”技术(0-2100倍自由成像缩放)支持下，对人体腋下组织进行定向探测，准确定位分离大汗腺(臭汗腺)与正常组织，做到一人一方、个性化治疗。对于不规范，不科学腋臭诊疗造成的治疗低效、反复发作等问题，做到分型分诊分治，避免漏诊、误诊，将治疗规范化、科学化、有效化、较好化，改变腋臭传统治疗的弊端，达到去除异味防复发的有效效果。

　　【温馨提示】虽然短期内腋臭并不会对身体健康造成影响，但若长期得不到规范、有效的诊疗。患者的心理、学习、交往、就业、自尊心都会受到打击，甚至可能产生自闭、抑郁等精神方面的疾患。